Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Walnuts. Mittagessen: Celery , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Pineapple , Harvest Crunch Original Granola Cereal. Abendessen: Chicken Breast, Western Family Whole Wheat Wrap, Tostitos Salsa Medium, Cos or Romaine Lettuce , Gay Lea Sour Cream 14%, Cooked Peppers and Onions, Unico Lentils. Snacks/Sonstiges: No Name Honey Almond Granola, Liberte Greek Yogurt 0%, Safeway Frozen Mixed Berries . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vnobert's Gewichtsverlauf
|