Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1205 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 24,47g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Kirkland Signature Complete Nutrition Shake - Vanilla, Coffee with Milk. Mittagessen: M&M's Peanut M&M's (Package). Abendessen: Butter (Salted), Kirkland Signature Sandwich Rolls. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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