Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 24,75g | Kohlh: 43,30g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso, Omelete. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Jiló. Abendessen: Barriga de Porco, Banana da Terra. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AlanesM's Gewichtsverlauf
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