Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 89,15g.
Mittagessen: Сырники с Полбой, Мясновъ Сардельки Обыкновенные, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Abendessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Большая Кружка Кофе Капучино, Хлеб с Клюквой, Омуль. Snacks/Sonstiges: Шоколад с Кофейной Начинкой, Сыр Российский, Фундук Фундук. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 16 Minuten, Stehen - 47 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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