Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Abendessen: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Виноградный, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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