Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Кофе, Миндаль, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Апельсин, Киви, Куриные Котлеты с Сыром, Миндаль, Бразильские Орехи, Салат из Шпината, Рыба. Abendessen: Помело, Хурма, Миндаль, Кофе, Чернослив, Салат из Шпината, Печень Говяжья, Свинина Запеченая. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NaraGev's Gewichtsverlauf
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