Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3858 kcal
|
Fett: 182,21g | Eiw: 333,13g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог с Абрикосом, Russian Performance Standard Протеин. Mittagessen: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Избенка Соус Томатный Классический. Abendessen: ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Азу из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Sonstiges: Bacardi Ром Bacardi, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Избенка Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eugeny_ultra's Gewichtsverlauf
|