Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3474 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 179,27g | Kohlh: 525,95g.
Frühstück: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Merluzzo Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Ciabatta MIO, Marmellata di Albicocche Hero MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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