Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 150,88g | Kohlh: 83,93g.
Frühstück: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Брокколи, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Красная Цена Треска, Помидоры. Abendessen: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком, Американо, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки, Творог 5%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Jan 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
О, ты опять картинку поменяла! Красотка!
15 Jan 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Свет, ну вот так у меня🤷♀️ Я теперь каждый день здесь вес буду фиксировать, вступила в очередной марафон трансформации тела😀
15 Jan 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Ага,поменяла🙈😄,повернулась к людЯм лицом так сказать😄
15 Jan 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
_perfect_ Я убрала на время жиры,хочу пару недель очистить все свои внутренности😄клетчаткой(сырые овощи),посмотрю что из этого выйдет.Но неприятные симптомы уже поперли,живот шарик здравствуй!😄 Если повезёт,то избавлюсь от залитых 3 кило😒Вес тоже фиксировать здесь начала не боясь + это или -
15 Jan 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Сыроедением занялась? На фиг? Кишки береги. У меня от такой еды кишечник колом встает, как будто кирпичи глотаю.
15 Jan 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Ну у меня ещё кисломолочка добавлена к этому.Я просто устала от мяса и жира,реально😒,меня тошнит от этой еды,делаю остановку и перепрограммирование😄,временно.
15 Jan 20 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
15 Jan 20 vom Mitglied: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|