Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 30,03g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Сметана , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ростик'c - KFC Капучино , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сыр Адыгейский, Лаваш. Abendessen: Сыр Адыгейский, SPAR Овощи на Пару, Форель. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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