Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Mettwurst, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rührkuchen, Käsekuchen. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|