Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
70,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 192,21g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Родной Хлеб Батон с Изюмом. Mittagessen: Щи Кислые, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. Abendessen: Хлеб Черный, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ааа́. Все стёрлось! Начинаем снова, у меня болит пятка. Из нагрузок ходьба и зарядка. Ни припухлости ни покраснения нет. Иногда болит прямо с утра, после сна, иногда боль появляется после нагрузок. Пробовал мазать индовазин, вроде бы легче... Вот что это может быть и к кому бежать?
18 Jan 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Это может быть пяточная шпора. Обратиться можно к хирургу. Лечится длительно.
18 Jan 20 vom Mitglied: Людмила Пученкова
|
А что такое шпора? Ничего же не торчит и не прощупывается
18 Jan 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Вы и не прощупаете ничего. Это, так называемые костные наросты, если попросту. Лечить можно не один месяц с переменным успехом. Можно купить ортопедические стельки, будет полегче ходить. Только при покупке объяснить для чего, Вам подберут. И к хирургу обратитесь. Возможно, УЗИ понадобится сделать. Мазью можно пользоваться. Физиолечение назначают или ударно- волновую терапию. Можно делать компрессы с медицинской желчью
18 Jan 20 vom Mitglied: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила Пученкова's Gewichtsverlauf
|