Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 119,49g.
Mittagessen: Keripik Tempe, Telur Dadar, Tahu Kukus, Santan, Kacang Hijau. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Egg Rolls, Keripik Kentang, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dinceefit's Gewichtsverlauf
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