Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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68,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 289,28g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Mittagessen: Hula Hoops Original (34g), Jacob's Iced Gems, McVitie's Mini Digestives, Crisps, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Abendessen: Smith's Spicy Tomato Snaps, Quality Street Chocolates, Cadbury Curly Wurly, Heinz Ravioli, Ryvita Original Crispbread, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Wholemeal Bread, By Sainsbury's Sausage Rolls. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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