Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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147,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 16,00g.
Frühstück: Premier Protein Protein. Mittagessen: Premier Protein Protein. Abendessen: Premier Protein Protein. Snacks/Sonstiges: Chicken of the Sea Infusions Lemon & Thyme Tuna, Premier Protein Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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