|
Jammer van die kerststol en zak elitehaver van gisteravond... 🙄 Ik had een enorme baalbui, ben niet blij met mijn baan, ben gewoon alles even een beetje zat.
Maar ja, nu weer doorrrrr!
Vandaag is weer een nieuwe dag met nieuwe kansen!
|
82,8 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 64,67g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Appels (zonder Schil), Melkan Magere Franse Kwark. Mittagessen: Chiquita Banaan, Ei. Abendessen: Olijfolie, Pompoen, Nevo Venkel , Jumbo Kipfilet Gemarineerd. Snacks/Sonstiges: Perfekt Noten Melange Ongezouten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|