Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, СЫРНИКИ ПП 3,8% НЯМ, Пестравка Молоко 3,2%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Авокадо, Томин Хлеб Энергия Солнца, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Томин Хлеб Энергия Солнца, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, ЩИ СУП НЯМ. Abendessen: Пружаны Сыр Российский, Рис Вареный, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НЯМ. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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