Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: Banaan, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Meergranenbollen, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Cervelaat. Mittagessen: Kania Kop Soep Tomaat, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Kruidenkaas, Gekookt Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Filet Americain Mager. Abendessen: Delicieux Bloemenhoning-Tijmsaus, Aldi Schnitzel Varkensfilet, Pijnboompitten (Pignolias), Uien, Lidl Spekreepjes, Oesterzwam, Champignons, Spruitjes, Saladinettes Voorgekookte Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Ferrero Duplo, Delicieux Ijsdessert 3 Chocolades. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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