Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 16,10g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 54,87g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Овощная Запеканка. Abendessen: Творог 5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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