Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Zeytinyağı, Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Peynirli Börek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Mittagessen: Kırmızı Lahana, Bakla, Kapuska, Etli Mantı. Abendessen: Katmer. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 11 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Merveduru's Gewichtsverlauf
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