Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Свекла Вареная, Гуляш из Курицы, Гречка. Mittagessen: Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Новотроицкий Мясокомбинат Ветчина Охотничья, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Свекла Вареная, Гречка. Abendessen: Свекла Вареная, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Чудо Густой Йогурт Вишня-Малина, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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verontina's Gewichtsverlauf
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