Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Соус Барбекю. Abendessen: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Брынза, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Красный Лук, Мираторг Стейк Паризьен. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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