Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Mittagessen: Суп 15.01.20, Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Блин. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфета Паркур, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Блин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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