Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 135,42g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 137,85g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". Abendessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Яблоко Красное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сырники с Полбой, Сыр Российский, Гост Паштет Шпротный, КПК Колбаса Молочная, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Шоколад с Кофейной Начинкой, Пятерочка Банан, Фундук Фундук. mehr...
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3643 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 17 Minuten, Stehen - 47 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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