Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Горбуша Жареная, Шницель Куриный, Греческий Салат, Хлеб, Суп Харчо, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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