Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 74,01g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Чай с Медом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Mittagessen: Свинина Тушеная, Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Abendessen: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|