Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Волков Каша Рисовая с Тыквой, Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами. Mittagessen: Суп Пюре, Шницель Куриный, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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