Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 90,72g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Свинина Корейка, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). Abendessen: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пряник, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|