Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3554 kcal
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Fett: 185,03g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 378,34g.
Frühstück: Jimmy Joy Plenny Shake Chocola, AH Basic Havermout, AH Courgette. Mittagessen: Weight Care Maaltijdreep Cranberry Cheesecake. Abendessen: Berehap, Mayonaise, Friet Speciaal, Frieten. Snacks/Sonstiges: AH Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Calvé Pindakaas, Weight Care 12-Uurtje Banaan, AH Geitenkaas Koriander Jong Belegen 50+, Jumbo Hagelslag Melk, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Excellent Pain de Madeleine, Cake. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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