Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Аладушкин Хлеб Рижский Кисло-Сладкий, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капустный Салат, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Фрегат Тунец Натуральный, Макароны Отварные, Grekos Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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