Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
94,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 114,85g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 27,36g.
Frühstück: Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кофе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Новотроицкий Мясокомбинат Сервелат Киевский, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Billa Вяленые Томаты. Abendessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свинина Тушеная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красный Лук, Базилик, ФЭГ Аджика по Домашнему. Snacks/Sonstiges: Сало. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Areha83's Gewichtsverlauf
|