Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Queso para Untar. Mittagessen: Clesa Crema Bombón 0%, Recondo Pan Tostado Integral, Cebollas Verdes y Tiernas, DIA Atún Claro al Natural, Naranjas. Abendessen: Schar Pausa Ciok, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Crema de Calabaza, Recondo Pan Tostado Integral, Lubina. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Brócoli. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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