Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 68,02g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 217,40g.
Frühstück: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Говяжий Стейк (Только Постный), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Суп Куриный с Вермишелью, Оливье без Заправки. Abendessen: Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Алан Колбаса Московская, Куриные Грудки (Запеченые), Маринадо Огурец Маринованный. Snacks/Sonstiges: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Roshen Вафли. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriavip77's Gewichtsverlauf
|