Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Mittagessen: Пятерочка Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щи с Мясом. Abendessen: Вареное Яйцо, Мандарины, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красный Лук, Пятерочка Редис, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
2767 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Lana_mi_'s Gewichtsverlauf
|