Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 54,94g.
Frühstück: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Сыр Адыгейский, Apetit Грабен из Цветной Капусты и Брокколи, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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