|
Sekeli ve ambalajli gida tuketmeyeli 2ay 7 gun oldu :)
|
79,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bir süre sonra insan hiç aramıyor zaten. Tebrik ederim.
16 Jan 20 vom Mitglied: alpper9
|
Evet gercekten oyle bu zamana kadar hic zorlanmadim. Sabahtan Aksama kadar abur cubur giyen bi insandim ben yaptiysam herkes yapar
16 Jan 20 vom Mitglied: rjuhkwa
|
Tebrikler 👏 insan alışınca o şeyler artık avuç avuç toz şeker ya da ne bileyim bir tabak kanser falan gibi geliyor zaten. Ben artık meyve suyumu bile kendim yapıyorum 😂
03 Feb 20 vom Mitglied: mervesvn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rjuhkwa's Gewichtsverlauf
|