Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 162,68g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Каждый День Гречка. Mittagessen: Шампиньоны, Оливки, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Кальмар Отварной, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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konstantes Gewicht
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