Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Козельский Живой Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Козельский Живой Творог 5%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Морковь. Snacks/Sonstiges: Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Яблоко, Куриная Грудка, Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Nescafe Кофе Растворимый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Npreguza's Gewichtsverlauf
|