Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 23,03g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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