Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Café, Bolo samanta. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Japonesa. Snacks/Sonstiges: Farias Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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