ZazaJ's Notizen, 16 Jan 20

Пол царства за пару часиков сна! 😴
Старшая дочь в четыре утра проснулась с болью в ногах. 🙀

102,2 kg Bisher verloren: 17,3 kg.    Still to go: 22,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2042 kcal

Fett: 113,24g | Eiw: 144,26g | Kohlh: 112,80g.   Frühstück: Sweet or Dark Chocolate, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Abendessen: Cheese Cracker,  Медовый кекс, Лавашный рулет с курицей (16 pieces), Keto Butter Chicken. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. mehr...