Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
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110,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 109,72g.
Frühstück: Liquid Egg Whites, Turkey Bacon, Quick Oats. Mittagessen: cheddar broccoli soup. Abendessen: Turkey Meatloaf, Asparagus. Snacks/Sonstiges: lindor, peanut delight natural peanut butter, Sugar, Coffee, navel oranges, Salted Peanuts (23g Package). mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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