If I didnt lose by today I was seriously considering something was wrong. Time to speed things up with a workout. So tired. So so tired.
|
77,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 109,69g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 33,09g.
Frühstück: Keto Tortillas, Clarified Butter Ghee, Yai's Thai Red Thai Coconut Curry, Green Peas (Frozen) , Ground Lamb (Cooked, Broiled), Cream Of Tartar . Mittagessen: Karma Kafe Keto Creamer. Abendessen: Kroger Pork Rinds, Fried Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Green Giant Hass Avocado, Mayonnaise , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
Kommentare
16 Jan 20 vom Mitglied: LZenn
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FitandFine888's Gewichtsverlauf
|