Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 116,07g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 284,74g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Sugar, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Abendessen: Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Turkey, Follow Your Heart Original Vegenaise, Bob Evans Tomato Slices, Lettuce, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Cabernet Sauvignon Wine, Apple Chips, Mixed Seeds, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), AMC Movie Theater Popcorn (Small). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mimsmiles's Gewichtsverlauf
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