Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: 우유, 노브랜드 오트밀. Mittagessen: 양배추, 치품닭 치즈를품은닭가슴살 갈릭맛, 현미밥. Abendessen: 양배추, 러브잇 슬라이스소스닭가슴살, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 콜루시 크래커. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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