Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 83,39g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 170,90g.
Mittagessen: 피코크 리얼다크초콜릿 아몬드바크씬, 천하장사 오리지널, 홍두깨살, 어묵탕, 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵 3곡, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Abendessen: 피그인더가든 그레이프발사믹 드레싱, 마이프로틴 카브크러셔, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈, 노브랜드 콘초코바, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 서울우유 오가닉 콜드브루. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rustapple's Gewichtsverlauf
|