Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
89,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 117,84g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 270,05g.
Frühstück: Льняные Семена, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Яичница. Mittagessen: Чай, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Морс брусничный, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Чай, KDV Солярики , Морс брусничный, Пятерочка Яблоко Красное , Ивмолокопродукт Биойогурт, Овсяноблин, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Merci Шоколадные Конфеты, Морс брусничный, Картофельные котлеты. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|