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пополз вниз наконец то
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 39,46g.
Frühstück: Икра Минтая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чай с Медом, Яичница. Mittagessen: Чай, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Жаркое из Свинины, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Favorite Фруктоза, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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