Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Всмятку, Брокколи. Mittagessen: Красный Октябрь Аленка, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сельдь Соленая, Картофель. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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