Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 191,51g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пелагус Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, ВкусВилл Хлеб Романовский , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Избенка Творог Черника без Сахара , Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|